Træning i skoven / udendørs træning er til dig der er mor og som gerne vil bevæge hele kroppen igennem på en hensynsfuld måde, på samme tid med sved på panden. Træningen ligger om aftenen når dit barn/børn er puttet i seng.
På holdet kombineres almindelige styrkeøvelser, Pilates øvelser, lidt yoga stræk og cardio træning. Jeg lover at du kommer til at lave noget nyt hver gang du møder op.
I sommer halvåret foregår træningen i skoven i Hørby plantage og vi mødes nede ved Mågesøen fra 19.45-20.45.
I vinterhalvåret foregår træningen på kraftcentret bagved Rosendal hallen, da vi har brug for lidt lys til træningen og her mødes vi bagved hallen klokken klokken 19.45-20.45.
Ved træningens start får i alle udleveret trænings-elastikker som i selv skal medbringe til hver træning. Disse elastikker må i beholde efter endt forløb.
Der bliver oprettet en lukket facebook gruppe, hvor vi kan kommunikere og jeg vil ligge lidt øvelser ind til jer løbende.
Kom og vær med. Det er super sjovt at træne udendørs.
Der er plads til 10 på holdet.